一间狭小的卧室之内。一个魁梧青年正趴在地上，屁股收紧，双臂用力，做着相当标准的俯卧撑。“495”“496”“497”“499”“····500”···········“呼····呼······”青年站起身来，500个俯卧撑对他来讲也只是稍微出了点汗，只见他神情认真，似乎感知着什么，很快表情又轻松下来，与此同时。似乎运动过的双臂也隐隐庞大了一分。“果然····效果越来越差了···但相比较黑珠的提升，经过我自身磨练的锻炼才更稳固。”他打定主意，大步走出门外。 修炼肌肉十二法
相邻推荐：摄政王的心尖宠飒爆了  重回2000首富风云  怕痛？呆小妹全力激活防御系统！  异能空间：农家娇娘有点田  洪荒：与羲和共修阴阳道  快穿之攻略病娇大佬进行时  不正经的时间  顽石  都市至尊豪婿  从拐进学校开始玩梗顺带掌控时间  我一眼就看出你不是人！  深梦之旅  星际之萌女横行  洋道士传奇  开局选择全职猎人  道归之程  人生打成网游  三岁团宠：全家只有我没有金手指  快穿之宿主你把刀放下  开局拒绝绿茶校花，震惊全网